ダイエットの為に使っています。 easy2セットやっただけで、体が熱くなり、次の日には筋肉痛になる程です。
ダイエットの為に使っています。 easy2セットやっただけで、体が熱くなり、次の日には筋肉痛になる程です。
やり方の説明もとっても分かりやすいし、これなら続けられそうです!
トレーニングのやる気が出ない時にちょうどいいかと思いました。より高負荷のトレーニングを期待してます。
運動不足の私にはいい運動です(^^)音声ありの方がいいですね(笑)
簡単な動きをゆっくりとするので、私にも出来そうです! 続けて頑張ります‼︎
これなら続けられそうです
頑張ります!
無理なく続けられそう
楽しいです!
まだ2回目ですが効果が期待出来そう
運動不足には良いです!
暑い〜
これなら続けられそう( ^ω^ )
程よくキツくほどよく続けられて
応援してくれるのがやりがいがあるなぁ(^_^)v
良いと思います。3分てのがちょうどやりやすい。すぐできるので。続けてみたいと思えました。
効いてる!効いてる気がするよ!
ちょこっと時間が空いたときでも出来るので楽しいです。中高年の方でも自分のペースで続けられると思います。まずはイージーから(^^)
3分だけなら毎日無理なくできそう!